Grilovaný banán

Proč se grilovaný banán stane evergreenem vaší letní grilovačky? Jednoduchá a rychlá příprava. Zvládne ho připravit opravdu kdokoliv. Báječná chuť.  

Rozpis na 1 ks Nutriční hodnota 1 ks
1 banán 1080 kJ (256 kcal) 
20 g hořké čokolády min. 70 % 3 g bílkovin 
10 g sušených brusinek (rozinek) 6 g tuků
Alobal 50 g sacharidů
Příp. mražené borůvky (není potřeba)  

Pracovní postup:

Krok 1: Nachystáme si banány a podélně je nařízneme na vnitřní straně. Nalámeme si čokoládu na menší kousky a společně se sušeným ovocem naplníme banány.

Grilovaný banán

Krok 2: Banány zabalíme do alobalu.

Grilovaný banán

Krok 3: Pokud si chceme zpestřit letní grilování, vložíme banány přímo na rošt a grilujeme na přímém ohni cca 15-20 minut (zkontrolujte – bude záležet na výšce roštu a síle ohně).  Banány můžeme upravit i v troubě při 220 °C na 15-20 minut.

Grilovaný banán

Krok 4: Hotové banány rozbalíme.

Grilovaný banán

Krok 5: Banán servírujeme na talířek a jíme horké přímo ze slupky. Výborné je horký banán doplnit mraženými borůvkami (pokud jsou k dispozici). Dobrou chuť!

Grilovaný banán

Zatím nejsou vloženy žádné příspěvky

Zatím nejsou vloženy žádné příspěvky

Zatím nejsou vloženy žádné příspěvky

Související články

Pořád jsem nemohla přijít na to, co vzít s sebou na návštěvu u přátel. Čím překvapit? Lahví vína nelze nic nepokazit. Ale vozit víno do rodiny s vlastním vinohradem? Blbost. Okamžitý nápad si vyžadoval jednoduchou a rychlou přípravu. Vyhrál to koláč z čerstvých borůvek.

Trendem léta jsou zaručeně cukety. Klasické bramboráky vyměňte za cuketové placky.

Co tím mám na mysli?

Děti jezdí na skautský tábor. Tento rok je to už posedmé. Stává se tradicí, kdy peču buchty a posílám jim je klasickou poštou. Těší se na ně už celý tábor (20 kluků). Pro tento účel se osvědčily klasické (Honzovy) kynuté buchty s přídavkem celozrnné mouky a s náplní – tvarohem, povidly, mákem nebo meruňkami. Pečete také? Pokud ne, zkuste to, úspěch u dětí máte zaručen!

Prvním z výborných letních receptů na horké červencové dny, tedy v období sběru meruněk, je právě meruňkový dezert. Ochutnejte! S drobenkou si jej jistě zamiluje celá rodina.

Nahoru
Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. V pořádku Další informace