Lidé se často po víkendu uchylují k očistné kúře – pouze pití šťáv apod. Cítí se pak lépe. Není vlastně občasné hladovění pro tělo prospěšné?
Bibinka | 21.11. 2015, 12:45
Dobrý den, souhlasím. Já bych to spíše nazvala odlehčovací dny. Je to věc poměrně stará a pokládá se za zcela legitimní. V současnosti v severských státech i velmi moderní. Jde opravdu o jednodenní (až dvoudenní) dietu. Já bych za vhodnější považovala spíše tzv. ovocné či zeleninové dny, tedy podávání ovoce a zeleniny (kolem 500 g/den) v jejich přirozené podobě a doplněné optimálním pitným režimem (voda 300 ml/10 kg). Dlouhodobé podávání je ale karenční (nedostatek určité živiny). Nemusí být vhodné pro všechny. V některých případech lze jejich zařazení považovat i za velmi vhodné, může prolomit určitou fixaci metabolismu. Tato skutečnost se využívá v procesu redukce.
